成人高考和自考的含金量都比较高，都是国家承认的学历，属于国民教育序列，与普通高等教育具有相同的使用权利。在比较含金量之前，我们可以先对比一下二者的主要区别：

1、办学主体不同：各大学都有相应的成人教育学院或继续教育学院，所以成考的办学主体一般为国家，但目前也有一些成教是社会力量办学的。自考的办学主体一般为个人或民间机构，也有一些是由各大学办的，但一般都是打着大学的旗号而已。

2、招生对象不同：我国成人教育的招生对象主要是在岗人员及待业者、已经离开正规学校的人员和已经接受过高等教育的专业技术人员和管理人员，从中可看出是名副其实的成人教育。不过目前也有些松动，越来越多的高中毕业生加入到成教的大军中来。自考的情况与成考类似。

3、文凭不同：成考的文凭是各大学的成教学院发的，你考上了哪个大学的成教，毕业时就会盖有哪个大学的章;自考的文凭上盖有两个章，一个是主考院校的章，另一个是当地自考委的章。比方说在北京，如果你学的是自考的会计专业，不管你在哪个学校里学习，毕业后毕业证上会盖中国人民大学和北京市自考委的章，与你所就学的学校没有直接联系。另外，自考与成考均有本科，达到条件者国家也可授予学士学位。

4、考试方式、难度不同：成人高考严进宽出。一般只要通过了成人高考的考试，后续入学就读之后，一般都能毕业成功拿到文凭；自考宽进严出。学员入学时不需要通过考试，直接就可入学，但如果你想得到国家承认的毕业证，就得一门一门的通过国家的考试。

5、学习方式不同：成人高考的学习方式最多：有脱产全日制学习的，有夜大学，有函授，甚至早期的电大也是成人教育的一种方式。这对学员来说有很大的自主性。自考相对来说学习方式就要少点，你只能在脱产学习与业余自学之间选择。

6、学制不同：成人高考一般学制为2.5年；自考一般2.5-8年。

这么对比来看，可见成考的含金量是要低于自考的，因为自考更难考，是所有成人教育中考试难度最大的，十分考验考生的耐性和自制力， 社会认可度也就更高。但是大家也不能一味追求含金量而忽略了自身的实际情况，在报考前一定要慎重考虑。