粗粮有哪几种

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在北方。除了小麦以外都属于粗粮。所有的谷类豆类。例如。大豆赤豆红小豆。豌豆,绿豆。加黑豆,米类是大米,小米高粱米。玉米苞谷大黄米等。

其他答案

粗粮有许多品种:包括玉米面,高梁面,黄米面,小米,燕麦,豆子类等等。

我们在日常生活中,要粗粮细粮搭配着吃,这样营养更全面。

其他答案

粗粮指的是非精白米面,通常指全谷物类,杂豆类和块茎类食物,主要包括小米,玉米,高粱,燕麦,黑米,红米,红豆,黑豆,山药,红薯等。

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