热量超级高的食物

2024-11-05 04:40:29 276次

问题描述：

热量超级高的食物急求答案，帮忙回答下

爆冷小知识

爆冷小知识，主要发布日常我们习以为常的小知识，可能它不是...

2024-11-05 04:40:29

答案是；

腐竹

腐竹可以说是我认知里面热量的王者，高的吓人，每100克的腐竹有480大卡，你就说吓不吓人，比一碗米饭的热量还要高。但是腐竹的口感是很棒的，所以如果有朋友真的想吃这一口的话，就少吃点吧，吃20克左右就好了，而且腐竹千万不要用油炒，这玩意吸油。

牛油果

相信健身的小伙伴是很熟悉牛油果的，牛油果可以说是非常棒的食物了，它富含各种营养素，维生素和矿物质，同时也是单不饱和脂肪酸的良好来源，并且它们含糖量很低。

但是一百克的牛油果有160大卡，一整个的牛油果相当于350~500大卡，所以尽量吃半个左右就可以了，不能多吃，但是牛油果真的很健康。

学历提升教育蓝老师

学历提升，建造师等各种资格证代报培训

2024-11-05 04:40:29

热量高的食品有很多，比如奶油蛋糕，油炸食品，巧克力，红烧肉，薯片，还有很多膨化食品，尤其是甜食更是热量高的食物，这些都要少吃。

学历提升教育蓝老师

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2024-11-05 04:40:29

超级高的食物就要说油炸类的食物。高脂肪类的食物甜品还有巧克力这几个都是比较热量高的。如汉堡油条薯片儿炸串儿油炸型方便面没有奶油坚果巧克力奶油蛋糕