什么水果含膳食纤维高

2024-11-05 05:46:10 96次

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什么水果含膳食纤维高，麻烦给回复

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公考施工队

公职类考试信息，备考资料。

2024-11-05 05:46:10

膳食纤维是一种不易被消化的食物营养素，可以有效促进胃肠蠕动，润肠通便，预防便秘，是健康饮食中不可或缺的物质。含膳食纤维高的水果有苹果，苹果中不仅含有丰富的膳食纤维，还含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁、锌、钾、镁等微量元素及果胶。

被称为水果之王。另外还有大枣、柿子、桃、梨、香蕉、葡萄、哈密瓜、李子、菠萝、芒果、木瓜、火龙果等。

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小陈说学历

与你分享学历考试升本心得

2024-11-05 05:46:10

苹果含膳食纤维高，因为苹果的皮以不溶性的膳食纤维为主，而苹果的肉以可溶性的膳食纤维为主，苹果当中含非常丰富的膳食纤维。

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教师成长笔记

生有涯，知无涯，进取无止境。

2024-11-05 05:46:10

我知道苹果含膳食纤维高，还有别的水果吗

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