怎样判断自己的臂展长不长

2024-06-26 04:08:23 89次

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怎样判断自己的臂展长不长求高手给解答

专升本小西瓜

专注于为湖南省内大专院校学生提供五年制3+2统招专升本考试资...

2024-06-26 04:08:23

臂展和身高差不多是一样的如果超出5CM 说明你是长的

用一个米尺就能完成，在墙上画2个标记就可以量了。通常臂展等于自己的身高，稍长或稍短也是正常，但臂展大于身高比较好。

双手向两面伸直，让身体呈十字架行，就耶稣的站姿，然后从你左手指尖到你右手指两臂展开的长度。或两臂展开的长度。也指身体垂直站立，两臂并拢水平前伸，然后两臂向身体两侧水平展开。就是臂展。

臂展和身高差不多是一样的如果超出5CM 说明你是长的可以是长臂猿打球是有好处的无论是篮板还是抢断 NBA中的明星阿泰斯特就是的靠他的超长臂展去进攻式的防守。

一个就是在单杠上做悬空只要抓着单杠让自己吊在空中就行吊到你不能支撑为止一天做三次左右而且最好是在早晨。

还有就是你能摸到板吗？能摸到的话能摸到筐吗？反正意思就是找一个你差那么几公分摸不到但是通过锻炼肯定能摸到的高度然后原地起跳去摸高手尽量往上升不要怕累一组20次看身体情况可以多做几组。

一建晓事儿

自媒体以小见大，通晓城事儿

2024-06-26 04:08:23

判断自已们臂展长不长，按自已的身高比，一般同身高成正比

一建晓事儿

自媒体以小见大，通晓城事儿

2024-06-26 04:08:23

打开双臂，双手伸展成一字形。然后用长的米尺测量长度。

公务员面试宝典

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2024-06-26 04:08:23

用卷尺测量。再对比网上的数据可以知道