宝宝夏季吃什么干果最好

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宝宝夏天可以吃的干果比如核桃、松子等。吃干果不仅可以增强免疫力,还能促进脑的发育、补充丰富的营养物质。

具体分析:

1、干果具有非常高的营养价值,比如核桃常食可健脑、增强记忆力,花生、瓜子、开心果含有人体必需的脂肪酸、微量元素;

2、杏仁锌元素的含量很高,腰果能提供优质脂肪,活血通络等,我们不能因噎废食。

温馨提示:

一般建议不给3岁以下的宝宝直接食用坚果,但是可以把坚果煮熟或炒熟碾成粉来给宝宝吃。

其他答案

果干难咬,可以吃葡萄干。更多的吃水果好。

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