1.不热身运动
体育生千万不要做热身运动,因为在进行热身运动的时候,我们能因此而避免运动伤,还可以帮助身体提高运动时的质量。所以,我们需要在进行运动前,注意进行5到10分钟的热身运动。
2.运动过度
体育生千万不要运动过度,否则就容易伤害身体、导致疾病。掌握好适合自己的身体素质的力度,不要适得其反
体育生不能做的事急求答案,帮忙回答下
1.不热身运动
体育生千万不要做热身运动,因为在进行热身运动的时候,我们能因此而避免运动伤,还可以帮助身体提高运动时的质量。所以,我们需要在进行运动前,注意进行5到10分钟的热身运动。
2.运动过度
体育生千万不要运动过度,否则就容易伤害身体、导致疾病。掌握好适合自己的身体素质的力度,不要适得其反
体育生要做到不吸烟,不喝酒,戒色,这些都是影响身体的东西,要做到不碰
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