大学艺术体操学什么

2024-05-31 23:50:42 202次

问题描述：

大学艺术体操学什么，麻烦给回复

最佳答案

推荐答案

建造师也侃球

人生何处不围城，一入工门觅知音

2024-05-31 23:50:42

艺术体操徒手动作也是健美操学习的一项基本内容，其中健美操的波浪动作是艺术体操的典型动作。此外，摆动、绕环、屈伸、平衡、转体、跳步、舞步及近似技巧动作等也是健美操动作的内容。

艺术体操的徒手练习不仅能培养人们对动作的美感，而且能有效地增强身体素质，提高协调性，增加成套动作的难度价值。

这套动作的基本要求是两腿肌肉收紧，膝盖绷直，大腿外旋，脚外展，全脚掌着地，重心在两脚上。

此外这套动作对于手的基本姿态十分重视，艺术体操一般采用芭蕾舞手形。要求肩放松，肘腕自然微屈，手臂呈弧形，手指并拢，自然伸直，拇指与中指稍向里合。

建造师也侃球
人生何处不围城，一入工门觅知音

相关推荐